【心如工畫師，能畫諸世間，五蘊悉從生，無法而不造。】
這是《大方廣佛華嚴經》卷19的經偈。在佛法中此偈有甚深微妙的法義，我以此中含義的百萬分之一來淺談我們可能的病因，透過了解而能活得更豁達，那病苦也不再可怕了。
這種病為何會找上我呢？得病後我想過N百次。先羅列一下十大熱門的病因，看大家中幾個：
˙女性
˙遺傳（家族病史）
˙吸菸
˙肥胖
˙環境污染（例如較常暴露於石棉或二氧化矽等等環境因子的人）
˙牙周病
˙每天喝含糖飲料、高醣飲食
˙自體免疫疾病病史：如紅斑性狼瘡、乾燥症、乾癬等，有較高的機率誘發第二種自體免疫疾病。
˙越高齡危險因子越大（40-60歲好發）
˙自我要求高
我很客觀實在的承認，我中了3.5個。女性、高齡、自我要求高＋1/2肥胖。
為何女性發病率約是男性的3倍呢？原因不明，但據統計自體免疫系統疾病一直都是女性好發於男性，其中最可能的因素與荷爾蒙有關。不可否認的，女性比男性更容易受到荷爾蒙的影響，從我們的經期、懷孕、情緒、新陳代謝等，連發炎反應均受其主宰。40歲過後逐漸步入更年期，身體慢慢的缺乏荷爾蒙保護，很多女性在這個階段被誘發心血管疾病、骨質疏鬆、情緒障礙等。所以只要是女性步入這個年齡區間，就自動中2項了，佔熱門選項1/5，不管你願不願意。
而肥胖問題就無法規避了。記得從小就是瘦子，年輕時買裙、褲一定要去改腰身，否則就會除了腰太鬆外其他都合身。二十多歲時「腰太細」甚至是我的煩惱，總覺得穿衣服都因此不好看了（居然有此想法是否是該遭天譴 XD）。但三十過後，永遠45公斤以下的體重開始改變，除了人生經驗隨年齡增長外，明顯增加的是體重啊；加上精力也不像從前旺盛（年輕時可以和同事下班後去KTV唱歌-我們那時代錢櫃很紅，晚上十一二點才散會回家，睡不到五小時又起床上班，完全沒在怕的；假日要足足玩到週日晚上才行，當時有長輩告訴我週日應該要好好休息迎接週一的來臨，我還覺得不可思議呢），並且也覺得甜食「似乎也蠻可口」（小時候不愛甜食，年輕時曾流行過「蛋糕、點心」吃到飽的店，我只去過一次，而且吃不到三塊就膩了一星期），手搖飲多是大家買時合群的配合一下，從只喝一兩口就夠了，到後來可喝下半杯…，在在的改變真的不能怪自己這些年來肉長這麼多出來。
其他病因與我較無關，最後來說說「自我要求高」的部份。我個人認為若將肥胖歸於1/2，那完美主義這點就應該*3。
每個人對自我的要求表現不一。我並不是希望自己多頂尖或完美，但有些莫名的體現是無法控制的，諸如：
怕別人失望
擔心造成別人困擾
認為沒做好會影響大團體
別人快樂我才會安心
恐懼會辜負別人的期待
舉例而言如：
考試成績不好，對分數還不致傷心，但會非常愧對媽媽和老師
每次任職新業務，都要先擔心的問學長姐大約有多久時間可學習，深怕學不來表現不佳
別人為我好希望我這麼做，但我卻無法達到辜負別人心意
團體成績沒達標是我做得不夠好（縱使我已是TOP1，還是會覺得若我再更好點就可以…
怕自己難相處或做不好，需要別人來忍耐我
拒絶一定會招致別人的討厭
以上林林總總，數不勝數。簡單說就是非常容易被「情勒」，也「想太多」、「無法放心做自己」。
回顧過往，我真的是活在別人的眼光中，只在意別人的看法。似乎別人覺得我好我才真的好；要受大家喜歡，我的人際關係才成功。自動自發的要求自己做到更好，稍有些差池就自責得要命。
我是那種在工作上犯了錯，會不斷去向主管道歉的人，覺得犯了天條了！然後落得長官還需要來安慰，要求我放寬心的那種。
這麼不容許自己犯錯的個性，確實讓我活得不輕鬆。我相信因此而少了很多快樂。謹慎的習慣成了日常，如此長久下來說身體不會受到影響還真不可能，我在開心之餘都還需有同等對價才敢開心。
想想一路走來身邊也有不少「散仙」（請用台語發音）同學或同事，人家輕鬆自在，迷糊犯錯也不必大驚小怪，世界還不是一樣運轉，周遭的人除嘟嚷兩句也不致因此有大困擾。人家輕輕鬆鬆一路走來，也不比我這樣競競業業來得差，還可能活得更好。所以我到底在ㄍㄧㄥ什麼咧？
呼應到一開頭的偈：心如工畫師，能畫諸世間，五蘊悉從生，無法而不造
心可以畫出自己的世間，其中無可隱瞞與作假。或許可以戴著面具做人，但身體卻不幹，依時日逐慚展現自心樣貌，所以心慈則面善就是這個道理。
另外，由自己的發心亦能造就世界，如依個人心性不同之所作，即可招致不同業力，造就天人、人間、阿修羅、餓鬼、畜生、地獄等。若我們反觀之，此生的習慣個性、因緣禍福，是否早已在過去之心已繪畫勾勒，成就我目前所處的世間。
心既是工畫師，何不據此來完成美麗的藝術創作。一樣是病，我們可以選擇不同心境。我個人一向認為自己「很幸運」，不只是阿Q心態，而是事事多面向，換個角度會有不同風景。比起劉俠女士的時代，現在醫學昌明，RA醫療成效已大幅提升，活在這個時代是不是運氣真好？我們還可能等到這個病被徹底治癒的一天呢。
另外我認識了好多善良的病友，大家一起分享分擔，互相鼓勵，我真的因此有幸福感；
右腳發作，很幸運我左腳健康；急性期引發焦慮，很感謝公司讓我請兩週長假，可暫時調養；
我單身一人，很幸運只要照顧自己就好；父母皆已離世，好在他們沒看到我發病不致讓雙親擔心。
我的文筆尚且能讓我寫文與病友分享，誰說不是天大的幸運呢？
今天先到此為止，待後續。
真好！我還有我自己，以及佛法。
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